vitamina D
Evite a exposição exagerada ao sol; abasteça sua cozinha com estes 10 alimentos ricos em vitamina D
A vitamina D, comumente conhecida como “vitamina do sol”, uma vez que pode ser absorvida pelo organismo pela exposição à luz solar, infelizmente é um nutriente que muitas pessoas têm deficiência. O estilo de vida moderno, principalmente relacionado ao trabalho em escritórios e ambientes fechados, é um dos grandes vilões quando se fala de baixos […]