amendoim
Por que consumir amendoim no pré e pós-treino?
Pé de moleque, paçoca, em pasta ou puro “in natura”. Quem não gosta de um bom amendoim? Se for na versão doce então, torna-se irresistível. A boa notícia é que consumir a leguminosa no pré e pós-treino pode ser uma boa alternativa, já que além de possuir alto valor nutritivo, ajuda a dar aquele up […]