Transformação física reflete disciplina emocional e foco no bem-estar
O Dr. Pedro Nogueira compartilhou nas redes sociais que eliminou 16 quilos em 60 dias, resultado de um processo baseado na saúde mental. Ele afirma que tudo começou quando decidiu reorganizar prioridades. “Me coloquei como prioridade. Isso mudou tudo”, disse o psiquiatra.
Constância e comportamento saudável
Ele apostou em treinos regulares, alimentação equilibrada e redução de estresse. A constância foi o fator principal.
“Não adianta dieta sem controle emocional. Minha maior vitória foi a disciplina”, afirma.
O psiquiatra também reforça que compreendeu gatilhos de ansiedade e criou novos hábitos.
Cuidar do corpo é respeitar a mente
Dr. Pedro explica que pessoas ansiosas tendem a comer por impulso. Por isso, trabalhou estratégias internas para evitar excessos.
“Eu não queria apenas mudar o corpo. Queria mudar o padrão mental que me cansava”, revela.
Repercussão nas redes e no consultório
A mudança inspirou pacientes e seguidores a rever hábitos. Ele passou a receber mensagens de pessoas que iniciaram processos de autocuidado após seu depoimento.
“Quando mostramos vulnerabilidade, abrimos portas para mudança coletiva”, afirma.
Atribuições profissionais do médico
O Dr. Pedro Nogueira é psiquiatra, palestrante e especialista em transtornos de comportamento. Atua no atendimento clínico, na educação em saúde mental e na orientação de pessoas que enfrentam crises emocionais. Também produz análises, participa de debates e divulga informações responsáveis sobre saúde psicológica.
A trajetória do psiquiatra mostra que mudança real nasce do equilíbrio emocional. A perda de 16 quilos em 60 dias reflete um estilo de vida consciente, focado em saúde e disciplina.
